Description
by
Beatrice Anahata (Author)
Te sientes estresado por todo lo que sucede en tu vida cotidiana?
Olvidlo que era tener paz mental?
Es hora de probar la meditaci n
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y tambi n tener efectos adversos para el cuerpo.
Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditaci n consciente.
Esta gu a le ense artodo lo que necesita saber sobre c mo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estr s.
Lo que aprender s:
- Ques la meditaci n?
- Historia de la meditaci n
- Beneficios de la meditaci n para la mente y el cuerpo.
- Obst culos a la meditaci n
- Diferentes t cnicas de meditaci n
- C mo establecer un ambiente ideal de meditaci n
- Ejercicios de meditaci n paso a paso.
- Y mucho m s
Finalmente poder dormir profundamente por la noche. Finalmente ser capaz de controlar tus emociones y pensamientos.
Obtenga su copia hoy y finalmente pueda vivir una vida pac fica y sin estr s
Number of Pages: 86Dimensions: 0.18 x 8 x 5 INIllustrated: YesPublication Date: December 19, 2019
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